10-13 июня

Йога-выходные
в Завидово

С ведущими преподавателями студии йоги «Holi»
Марией Колосовой и Екатериной Сурдис

Мария Колосова –

опыт личной практики с 2012 года, ведение групповых и персональных классов с 2016 года. Ведущий преподаватель до 2020 года крупнейшего в Европе йога-центра «Прана». Автор курса «Первые шаги в йоге» для журнала Yoga Journal. Автор проекта по развитию осознанности «Relarium. Space». В настоящее время ведущий преподаватель студии йоги Holi.

Вас ждут занятия хатха-йогой и созерцательные практики 2 раза день с опытными инструкторами, прогулки на свежем воздухе, общение с единомышленниками, отдых от городской суеты на природе и возможность перезагрузиться с пользой для здоровья.

Проживание и практики будут в уютном пространстве Йога-дома на берегу реки с панорамными окнами и прекрасным видом.

Программа:

Программа занятий будет интересна всем, кто стремится перезагрузиться, восстановиться, расширить свое понимание йоги и углубить свою личную практику. Она подойдет и для новичков и для продолжающих.

Хатха-йога:

Преподаватели предложат умеренную нагрузку и техники релаксации, помогут корректно выстроить асаны, скорректируют вашу практику под ваши возможности для наилучшего эффекта, ответят на интересующие вопросы.

Медитация под поющую чашу:

Во время созерцательной практики будет использована специальная чаша, издающая вибрации. Эти вибрации способствуют расслаблению и концентрации.

Пранаяма:

Дыхательные практики оказывают широкий спектр воздействия на организм и психику. Преподаватели предложат разнообразные дыхательные упражнения, которые оказывают очищающее воздействие на организм, проясняют, успокаивают ум и способствуют развитию произвольного внимания, наблюдения за состоянием ума.

О месте:

Йога-дом в Завидово расположен примерно в 120 км от Москвы. Это пространство для самопознания, отдыха и единения с природой. Дом стоит на берегу реки, из окон открывается умиротворяющий вид, а внутри уютно и тепло. Много пространства как для уединения, так и для общения с единомышленниками.

Стоимость:

В стоимость входят практики, вкусная веганская/вегетарианская еда, проживание в одноместных или двухместных номерах.

 

21.000 ₽ – двухместное размещение,
24.500 ₽ – одноместное размещение.

 

Регистрация участия по факту внесения предоплаты 50 % суммы (при отмене брони предоплата возвращается полностью до 10 мая, после 10 мая — если находите на свое место замену).

 

За дополнительную стоимость возможно посещение бани, катание на велосипеде и Sup-бордах.